خانه / بایگانی برچسب: رژیم غذایی

بایگانی برچسب: رژیم غذایی

رژیم غذایی بعد از کاشت مو؛ از سبزیجات غافل نشوید

بعد از کاشت مو داشتن یک رژیم غذایی مناسب می تواند باعث رشد فولیکول های تازه و تحریک آن ها شود. این رژیم غذایی می تواند شامل انواع ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم باشد. بهترین مواد غذایی برای رشد دوباره و تقویت مو بعد از کاشت …

ادامه نوشته »

از رژیم غذایی حجمی چه می دانید؟

تا به حال با خودتان فکر کرده اید چقد خوب میشد مقدار زیادی بخورید و باز هم وزن خود را کاهش دهید؟ در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولز است، این کار را به راحتی می توانید انجام دهید. بر خلاف رژیم های …

ادامه نوشته »

رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید

اگر شما به دنبال کاهش وزن سریع چند کیلویی هستید، ممکن است وسوسه شوید تا یک رژیم غذایی سریع و موقت را امتحان کنید. اما تحقیقات نشان داده است، رژیم یویویی یک رژیم موقت بوده و نمی توان به طور مرتب آن را پیگیری کرد. رژیم یویویی نوعی الگوی از …

ادامه نوشته »

۱۷ داستان شگفت انگیز از ۱۷ کاهش وزن خارق‌العاده

شوی محبوب و مستند تلویزیونی «زندگی ۶۰۰ پاوندی من» (My 600-lb life) به افراد چاق برای کاهش وزن و ارتقای سلامت شان کمک می کند. اغلب داوطلبین شرکت در این برنامه معمولا بیشتر از ۶۰۰ پاوند (۲۷۰ کیلوگرم) وزن دارند که واقعا بینندگان را حیرت زده می کند! میلیون ها …

ادامه نوشته »

۴۰ اشتباهی که زحمات شما برای کاهش وزن را به باد می دهد

من که ورزش می‌کنم، من که رژیم می‌گیرم، من که همیشه نیمی از غذایم را نمی‌خورم، پس چرا لاغر نمی‌شوم؟  در حقیقت اینها سؤالاتی است که تقریبا همه افرادی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند، از خود می‌پرسند. حقیقت این است که هیچ مشکلی بی‌دلیل نیست و حتما این افراد …

ادامه نوشته »

افزایش قوای جنسی با این ۹ ماده غذایی

راز شما تنها با دریافت مواد غذایی حیاتی می تواند به وظایف خود به خوبی عمل کند و در خدمت شما و خواسته هایتان باشد. اشتباه نکنید، منظور من تنها خوردن نیست. هیچ رژیم غذایی ای نمی تواند تمام مواد مغذی موردنیازتان را به شما برساند. اگر رژیم غذایی فقیر …

ادامه نوشته »

با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد

اگرچه ماده ی غذایی ای وجود ندارد که میزان کالری آن صفر باشد اما مواد غذایی ای هستند که می توانیم بدون نگرانی از افزایش وزن و با خیالی آسوده آن ها را بخوریم. این مواد غذایی به طور کلی در دسته ی میوه ها یا سبزیجات بدون نشاسته قرار …

ادامه نوشته »

رژیم غذایی مناسب برای بدن شما چیست؟

تاثیر رژیم غذایی روی افراد مختلف متفاوت است آیا می دانید تاثیر رژیم غذایی روی افراد مختلف چگونه است ؟آیا می دانید رژیم غذایی متناسب با ویژگی های خودتان کدام است ؟ جواب این سوالات خود را در این بخش از نمناک بیابید.رژیم غذایی رژیم غذایی بی نقص و کامل …

ادامه نوشته »